KÖRPERGEFÜHLE ERKENNEN – VERHALTEN ÄNDERN

Variationen

Mit der somatischen Methodik der Körperpsychotherapie 2 im Embodiment werden Körper, Geist und Seele gleichzeitig behandelt. Innere Konflikte können sich nachhaltig wirksam und kostengünstiger klären. Die Vorstellung Körper, Geist und Seele führten getrennte Leben ist noch weit verbreitet. Andererseits kann die Forschung erstmals deren Wechselspiel erklären. Lange verdrängte Emotionen stecken als medizinisch unerklärbare Symptome im Körper fest. Diese können sich im Therapieprozess bei nochmaligem Aufspüren in der Körperwahrnehmung entlasten, können sich selbst regulieren und entwickeln andere Lebensformen. Meine ärztlichen Erfahrungen haben sich in die Rosen-Methode Körperarbeit integriert und zur Körper-Trauma-Psychotherapie weiterentwickelt > Vita.
Das Werk Selbstwahrnehmung und Embodiment in der Körperpsychotherapie ist meine Arbeitsgrundlage (rechts).
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Handbuch der Körperpsychotherapie, Gustl Marlock & Halko Weiss, Schattauer Verlag, Stuttgart, 2006

Historie

Die Ursprünge der Körperpsychotherapie liegen im 19. Jahrhundert mit der Körperarbeit & Forschung von Pierre Janet 3. Zwischen den Weltkriegen des 20. Jahrhunderts kam es in Deutschland zu Entwicklungen, die in den USA überlebten und dort vielfältige Ausdrucksformen bildeten. Als diese ab den 1960er Jahren nach Europa zurückkehrten, wurden sie allmählich als Körperarbeit, Körpertherapie, Körperpsychotherapie oder Somatische Psychotherapie bekannt - siehe Deutsche Gesellschaft für Körperpsychotherapie (DGK) und European Association for Body Psychotherapy (EABP). Die Körperpsychotherapie wird, trotz zahlreicher Widerstände, in der Komplementärmedizin zukünftig Anerkennung finden und Teil einer Integrativen Gesundheitsversorgung werden.

3Psycho-Physical Synthesis at the Foundation of Body-Psychotherapy: The 100-Year Legacy of Pierre Janet (1859-1947), Boadella, David, International Journal of Psychotherapy, 13569082, May 97, Vol.2, Issue 1

Schulmedizin

In der Arbeitswelt wird der Körper "als pures Werkzeug angesehen und wie alles andere in einer auf Konsum angelegten Ökonomie wahrgenommen." 1 Volkswirtschaftlich entstehen horrende Kosten:
Im internationalen Vergleich werden in Deutschland die meisten Operationen ausgeführt oder Untersuchungen unnütz wiederholt. Die Zahl traumatisierter Menschen wächst in erschreckendem Ausmaß, die Ausgaben für Arzneimittel sind gigantisch. Die moderne Medizin hat das Augenmaß verloren:
Ihr Wissen ist im mechanistischen Baukastenprinzip erstarrt; "objektive" Daten engen den diagnostischen Blick ein. Subjektive Erfahrungen bei unklaren Symptomen oder manifesten Erkrankungen werden oft nicht ernst genommen. Ausgediente Behandlungsmethoden zur Unterdrückung von Symptomen hinterlassen immer komplexere Störungen. Die Medizin kennt für das Erleben aus der Selbstwahrnehmung keine "Referenzwerte". Prognosen, gewonnen aus technischen Befunden, können Betroffene mutlos und hoffnungslos machen oder verängstigen.

1Selbstwahrnehmung und Embodiment in der Körperpsychotherapie, Alan Fogel, S. 5, Schattauer Verlag, Stuttgart, 2013

Bernard Lown
- http://bernardlown.wordpress.com/2010/11/14/the-lost-touch/
(Kardiologe, Erfinder der Kardioversion und Intensivmedizin; Friedensnobelpreisträger mit IPPNW, 1985):
"... Unter älteren Ärzten begegne ich Betroffenheit und Verzweiflung, wie einer feststellte: "Blindes Vertrauen in hochentwickelte Technologien hat den Geist und die fünf Sinne und deren Gebrauch von Ärzten gelähmt. Das Springen von der Hauptbeschwerde des Patienten zu einer Menge von Tests und Prozeduren wurde praktisch zur Routine. Versagt dieses Vorgehen, veranlasst der Arzt typischerweise mehr Tests und zahlreiche Konsultationen bei Fachkollegen." Es ist bekannt, dass Medizinstudenten geneigt sind, die körperliche Untersuchung als eine obskure Merkwürdigkeit zu betrachten, die für das Verarzten irrelevant ist..."
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Körpergefühle erkennen

Der moderne Arbeitsmensch hat zu funktionieren, also verbirgt oder schützt er sein wahres Selbst.
Das Authentische Selbst entwickelt sich aus der Lebendigkeit der Seele und spiegelt sich im Erkennen von Körpergefühlen. Das Falsche Selbst verkümmert in der Seele und unterdrückt Gefühle. Die Kraft der im Körper festgehaltenen oder freigesetzten Emotionen wird in der Körperpsychotherapie aufgespürt. Deren Einfluss auf körperliche und seelische Beschwerden wird mit guter Prognose therapeutisch zur Heilung genutzt.

Risiko & Nebenwirkung ...

Die Körperpsychotherapie mit der Rosen-Methode ist leider nicht alleine (Risiko) durch diesen Text zu verstehen (Nebenwirkungen). Die Leser mögen in ihrer begrifflichen Selbstwahrnehmung, der Analyse des Verstandes, verunsichert sein; es wird schwierig Neues mit bisherigem Wissen und alten Erfahrungen abzugleichen. Nur im Erleben der verkörperten Selbstwahrnehmung, im Kontakt mit dem eigenen Körper, wird das Neue verständlich.

Verhalten ändern

Muskulatur und Faszien bilden ein dynamisches Organsystem mit mechanischen u n d emotionalen Funktionen. Emotionale Spannung im Muskel- und Faszientonus verändert den Atem; deren gleichzeitige haltende Berührung im Moment emotionalen Wiedererlebens löst traumatische Erstarrung und Dissoziation langsam auf. Hierdurch entwickelt sich im Therapieprozess neues Verhalten zu sich selbst und anderen. Denn, das autonome Nervensystem macht in der verkörperten Selbstwahrnehmung neue Erfahrungen. Spontane AHA-Momente erschaffen neue neuronale Netzwerke, sie führen zu Einsichten; alte und zukünftige Belastungen sind leichter zu bewältigen. 

... in Bildern

Denken und Wahrnehmen in Bildern erleichtert dem Gehirn das Verstehen: Es lebt von Assoziationen, dem Herstellen von Verbindungen. So vernetzt es sich ständig selbst und neu. Körpererinnerungen mögen (Un-) Sicherheit, Angst, Panik, Zufriedenheit, Freude oder andere körperlich-emotionale Zustände hervorbringen.
Die CollagenKunst auf dieser Seite übersetzt Begriffe in Verkörperung (Embodiment). Ohne viele Worte veranschaulicht sie das therapeutisch-operative Feld und seine Wandlungen. 

Warum und wie?

Die Verdrängung von Gefühlen dient zunächst der Erhaltung der Funktion. Durch Fest- und Aushalten der Muskulatur entstehen längerfristig in Seele und Körper Regulationsstörungen, diese bilden Symptome. Chronische Unterdrückung oder Verdrängung verursacht Belastung, Erstarrung, Fehlhaltung oder Fehlverhalten, Krankheit. Mit ihrer besonderen Art der Berührung erreicht die Rosen-Methode Körperarbeit tiefe Gefühle im Körper. Sie kann gewissermaßen als emotionale Handarbeit (lat. emovere=hindurch-, herausbewegen; Handarbeit = altgr. Chirurgie) verstanden werden. Gefühle führen im körperlichen Ausdruck zu Emotionen oder umgekehrt. Gemeinsam bewegen sie sich in der Therapie durch den Körper hindurch und/oder aus ihm heraus. So können sich Körper und Seele am Ende entlasten und schmerzfrei werden (siehe: emotionale Handarbeit, Trauma & Bindung).

Krankheitsbilder

Mein Augenmerk gilt der individuellen Lebensgeschichte mit (gestörter) verkörperter Selbstwahrnehmung.
Vor diesem Hintergrund entsteht ein weites Spektrum auch komplexer Posttraumatischer Belastungsstörungen wie Erschöpfung (Burn-Out), Depression, Ängste, Panikattacken die sich im neuro-muskulären System manifestieren. Sie können dissoziative Störungen im Trauma hervorbringen, wie bei den Folgen von häuslicher Gewalt oder emotionalem, sexuellem Missbrauch - siehe auch @ Willkommen. Die Rosen-Methode als Körperpsychotherapie bietet ein sehr individuelles Behandlungsformat. Neugierde und Offensein für Veränderungen sind wichtig. Beschwerden, Haltungen, Verhalten und medizinische Befunde können sich so verändern. Akute Traumata können behandelt werden bevor sie zu Belastungen führen.

Selbstorganisation

Neugelerntes ermöglicht Veränderungen. Damit wird das Umsetzen von Lebensentscheidungen in eigener Regie möglich. Dieser Heilungsprozess in die Selbstorganisation wird von alter Müdigkeit und wiedergewonnener Lebensfreude begleitet. So findet der Körper die notwendige Ruhe für die Zellreparatur des Gewebes, das zuvor durch Verdrängung geschädigt wurde.

© Helmi Boese | Letzte Aktualisierung: Donnerstag, 14.06.2018